TRÄNINGSPAKET ÖRNSKÖLDSVIK
SM LÅNGDISTANS 19-20 augusti 2023
OK Nolaskogsarna erbjuder ett träningspaket på Vitsjön, en terräng som är relevant för Lång SM 2023.
Träning
1. VITSJÖN
2. GENESÖN
Tävling
3. SM Långdistans Kval + Final
Träningsområde VITSJÖN
Vitsjön ligger i direkt anslutning till SM-området cirka 3 km sydväst om Örnsköldsvik.
Kartan är rekognoserad av SM kartritaren Per Magnusson och är reviderad 2022.
Vitsjöterrängen är väl bekant för den som sprang O-Ringen 2018, då de två första etepperna gick i just dessa marker.
Vitsjön bjuder på typisk Höga kusten-terräng. Skogen är öppen men samtidigt bitvis svårlöpt med många sänkor, branter och högt blåbårsris. När det gäller kuperingen tål devisen från den ursprungliga Vitsjökartan att upprepas;
"Ett berg kan aldrig besegras - bara bestigas".
Det erbjuds tre olika banalternativ på Vitsjön.
Träningsområde GENESÖN
Genesön är ett kustnära område som ligger på andra sidan en smal havsvik öster om SM-terrängen.
Terrängens karaktär kan beskrivas som väldigt lik terrängtypen på SM.
Som kuriosa kan nämnas att strax öster om Genesön i direkt anslutning till träningsområdet avgjordes Skol-SM 1976.
Det området var även träningsområde vid O-Ringen 2018.
Kostnad
60 SEK per karta.
Kontakt
För att beställa kartor och få mer information om träningspaket kontakta:
Ingmar Andersson
e-post: ingmar.andersson@arenayrkeshogskola.se
telefon: +46 (0)70-636 87 51
Om ni önskar fler kartor med SM-liknande terräng kan vi erbjuda det.
Boende
OK Nolaskogsarnas nybyggda klubbstuga kan bokas för dusch och bastu.
Klubbstugan ligger cirka 3km från parkeringen för träningspaketet.
OK Nolaskogsarnas nybyggda klubbstuga
vid Sommarhemmet i Domsjö
I klubbstugan finns också logimöjligheter.
Här finns tillgång till kök, samlingslokal och en fantastisk bastu med utsikt över Bäckfjärden.
I direkt anslutning till klubbstugan ligger Sommarhemmet med möjlighet till logi på hårt underlag, med välutrustat kök mm.
Info om Sommarhemmet: https://sommarhemmet.se/
TRÄNINGSPAKET SUNDSVALL TIMRÅ
SM MEDELDISTANS 25-26 augusti 2023 | SM STAFETT 27 augusti 2023 | SM NATT 15 september 2023 | Swedish League Final 17 september 2023
I Sundsvall och Timrå erbjuds under hösten 2022 träning i terräng som är relevant för våra kommande SM-tävlingar.
Det finns fem olika träningsområden att välja på.
Träning
1. SVANÄNGSÅSEN
2. KLISSBERGET
3. NORRA BERGET
4. GRANLOHOLM
5. EDSÅKER
Tävling
6. SM Medeldistans Kval + Final
7. SM Stafett
8. SM Natt
9. Swedish League Final
Träningsområde SVANÄNGSÅSEN
Svanängsåsen ligger 6 km sydväst om Sundsvall. Terrängen är relevant för både Medel, Lång och Stafett SM.
Svanäng är bland det finaste vi kan erbjuda gästande orienterare.
Nordiska mästerskapen 1971 och SM ultralång 2000 gick i Svanängsterrängen och här får man både tekniska
utmaningar och bitvis tuff kupering.
Grymt fin berghälletallskog med insprängda sankmarker får det att vattnas i munnen på orienteringsgourmanden.
Träningsområde KLISSBERGET
Klissberget ligger 3 km sydväst om Sundsvall. Terrängen är relevant för Natt SM.
Kliss är Sundsvalls OK:s hemmabana. Men trots att vi sprungit här flera hundra gånger bommar vi fortfarande.
Passa på att hyra SOK-stugan för att basta efter träningspasset.
Träningsområde NORRA BERGET
Norra Berget ligger 1.5 km norr om Sundsvall. Terrängen är relevant för Natt SM.
Sundsvalls svar på Slottsskogen, Lill-Jansskogen, Gammlia eller vad nu era olika stadsskogar heter.
Stigrikt är bara förnamnet, men luras inte att tro att det är lättorienterat. Sundsvallsorienterarnas Bermudatriangel ligger på Norra Berget och den skördar offer i dagsljus. Törs du testa i mörker?
Träningsområde GRANLOHOLM
Granloholm ligger 3.5 km norr om Sundsvall. Terrängen är relevant för Natt SM.
Granloholm är ett av Sundsvalls tätortsnära områden. Ganska mycket stigar och lite bökigare terräng bitvis,
men som alltid är det fint uppe på höjderna.
Träningsområde EDSÅKER
Edsåker ligger 30 km norr om Sundsvall. Terrängen är relevant för Medel, Lång och Stafett SM.
Här har vi lånat ett område av våra kollegor i grannkommunen Timrå. Edsåkerterrängen användes till SM långdistans 1993 och Swedish League-finalen 2013 och det finns en anledning till att vi så gärna lånar området. Snygg skog och svår orientering.
Här kan man verkligen vässa kniven inför det som väntar i augusti.
I Edsåker finns det två övningar. Dels en bana med medeldistanskaraktär dels en stafetträning som består av en bana med medeldistanskaraktär med fyra olika gafflingsvarianter.
OBS! I Edsåker pågår älgjakt vissa tider under hösten. Samråd därför alltid med oss i Sundsvalls OK i god tid innan träning i området. Då kan vi kontakta jägarna och se till så att våra aktiviteter inte krockar.
Kontakt
När du bestämt dig för ett läger i Sundsvall kontakta:
Roger Hugosson
e-post: r.hugosson@gmail.com
telefon: +46 (0)70-329 81 82
Kostnad
60 SEK per karta.
Föreläsning
Lär dig hur du lyckas på de norrländska sluttningarna med en föreläsning om vad du ska tänka på för att hitta rätt snabbt. Magister är Lars “Honken” Holmquist. Ingen har behärskat konsten bättre.
Prata med Roger Hugosson om bokning av föreläsning.
